Q哪种蜂蜜能有效的治便秘？

男 20岁 2019-05-24

描述：

最近身体上火比较严重，大便非常干燥，有时候7天都不上一次厕所，听说蜂蜜可以有效缓解便秘，了解一下哪种蜂蜜可有效治便秘？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结的情况。而油菜蜜、洋槐蜜、荆条蜜都属于性平偏凉的蜂蜜，用来治疗单纯性便秘，有不错的效果。枣花蜜、土蜂蜜都属于偏温的蜂蜜，治疗便秘的时候效果不大。蜂蜜可促进肠道蠕动，达到促进排便、治疗便秘的作用。便秘可能是由于肠道动力不足，以及排便习惯出现异常等原因造成的。建议平日要多运动，不要长时间的坐着。多吃一些维生素含量丰富的食物。也没有明显的副作用的。平时也不要有压力，经过调理后会有很大的改善。