Q青梅能减肥吗

2020-07-04

描述：

青梅能减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

青梅对于减肥是有一定的帮助的，因为青梅里面富含了丰富的膳食纤维素，而且青梅的热量是比较低的，通常不会导致减肥的人出现热量超标的情况，所以是比较适合减肥的人吃的在减肥的过程中，减肥的人应该要避免过多的节食，不然就会影响到身体的健康。同时减肥的人还应该要适当地进行一些运动，并且选择多吃一些热量比较低的食物。