Q左旋肉碱可以饭后吃吗
女 28岁 2021-06-11
描述：
我听说左旋肉碱可以减肥，所以买了一瓶吃，现在想请问一下，左旋肉碱可以在饭后的时候吃吗？
A
- 刘玉 内分泌科 副主任医师 萍乡市第二人民医院 三级甲等
医生回答：
左旋肉碱在饭后吃可能会大幅降低效果。
左旋肉碱是一种类氨基酸，属于类似维生素的物质具有脂肪氧化分解的效果，在市面上常添加于营养补剂，运动员食品以及减肥功效的药物。
针对减肥功能的左旋肉碱类产品，通常建议在吃饭前一小时到半小时左右服用，以达到最良好的效果。如果在饭后服用，氧化并分解脂肪的效率会大幅度下降，从而影响药物效果。
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