Q黑巧克力可以缓解考试压力吗

女 18岁 2020-05-07

描述：

就要考试了，但总是很紧张。考试前我想吃一小块黑巧克力。黑巧克力可以缓解考试压力吗？

医生回答：

黑巧克力是不能够缓解考试压力的。黑巧克力含有大量多酚，这有助于改善大脑中的血清素水平，缓解慢性疲劳。所以考试前吃巧克力并不能减轻考试的压力，从现在起考生就应该慢慢减小学习强度，减少学习时间，采取过渡调节方式。