Q月经期间可以喝菊花茶吗

2025-06-11

医生回答：

月经期间可以适量喝菊花茶。菊花茶性微寒，具有清热解毒、平肝明目的功效，一般不会对月经造成明显影响，但体质偏寒或经期不适者需谨慎。

菊花茶中的黄酮类成分有助于缓解经期烦躁或轻微水肿，且不含咖啡因，不会加重身体负担。但若平时容易痛经、手脚冰凉，或经血量偏少，过量饮用可能加重寒凉感，导致不适。建议饮用时搭配红枣、枸杞等温性食材调和，或选择淡茶温饮，避免空腹或冰镇后饮用。

需注意，若本身有宫寒、子宫内膜异位等问题，或经期出现严重腹痛、大量出血，应避免寒凉饮食，优先咨询医生。菊花可能与部分药物如抗凝剂相互作用，长期服药者需留意。经期饮食以温暖、舒缓为主，个体差异较大，观察自身反应调整即可。