Q造成腿总抽筋是为什么？

男 26岁 2019-05-22

描述：

朋友最近身体不舒服，总是腿抽筋，睡眠质量也总是不好，不知道是怎么回事，也不知道该怎么办，所以想问一下，造成腿总抽筋是为什么？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

腿抽筋一般指“小腿抽筋”，指由于某些原因腿部肌肉引起的肌肉痉挛，其特征是腓肠肌强直性疼痛突然痉挛，牵引和疼痛如扭转持续几十秒到几分钟或更长时间，一是过度劳累，精神压力过大，导致肌肉痉挛，二是缺钙，导致痉挛，这也可能是感冒引起腿部抽筋的症状，平时，应该多吃富含钙的食物，如豆制品、乳制品、海鲜等，多做户外运动，此外，如果下肢着凉，应该保暖，避免着凉，晚上多穿衣服，根据腿部肌肉抽搐的表现，考虑到感冒或缺钙等因素造成的表现，建议医院通过实验室检测检查离子状态，可以通过温里散寒、活血化瘀等药物进行调理治疗，可以配合针灸、按摩