Q人腿为什么抽筋

女 15岁 2019-03-06

描述：

我们学校要举报运动会，我报了长跑，我晚上都会去跑步锻炼，想取得成绩，过几天之后，晚上正睡觉的时候，腿突然抽筋了，已经好几天了，也没有好，人为什么会抽筋呢？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

抽筋可能是由缺钙或感冒引起的。注意保暖和补钙。腿部抽筋的学名叫做“肌肉抽筋”。这是一种自发的肌肉紧张性收缩，发生时会感到疼痛。当腿抽筋时，你可以伸直腿并用力拉伸。拉开抽筋可以缓解症状。抽筋的原因有很多，很多疾病都会引起抽筋，更常见的原因是:抽筋我们更可能认为是缺钙。肌肉收缩时。钙离子起着重要的作用。当血液中的钙离子浓度过低时，肌肉很容易兴奋和抽搐，因此腿部痉挛经常发生。睡眠姿势不好，比如长时间仰卧，把被子压在脚上。