Q月子里可不可以吃苹果

女 30岁 2019-07-02

描述：

我刚生完孩子，在月子里，我特别喜欢吃苹果，我想咨询一下月子里可以吃苹果吗？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

月子里病不能大鱼大肉的吃，应该以清淡饮食为主。而且在月子期间可以吃苹果，尽量不要吃太凉的苹果，这样可以减轻产后女性肠胃的负担，避免出现便秘。同时苹果本身属于生冷的水果，一般不建议过多的使用。所以女性在坐月子期间一定要注意休息，避免过度劳累，多吃些富含优质蛋白和维生素的食物。注意外阴部位的干燥卫生，避免出现产后感染的现象。只要注意不要一次食用太多就可以，以免引起胃肠道不适。如果您怕凉的话也完全可以把苹果蒸熟以后再吃。