Q小腿肌肉抽筋吃什么维生素
女 36岁 2021-12-14
描述：
因为我的小腿肌肉总是会有抽筋的情况，所以我就想要通过补充维生素的方法改善，小腿肌肉抽筋吃什么维生素？
A
- 孙伟 骨科 主任医师 中日友好医院 三级甲等
医生回答：
小腿肌肉抽筋通常可以吃维生素D软胶囊或者是维生素D钙片，能够补充人体所需的钙元素以及维生素，可以改善小腿肌肉抽筋的症状。
小腿肌肉抽筋也有可能是因为做了一些剧烈的运动锻炼所引发的，还有可能是受凉所引起的。
在运动锻炼之前，需要做好热身准备，避免出现肌肉抽筋的现象，另外也要注意下肢保暖，避免受凉。
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