Q孕妇可以吃地瓜吗？

女 24岁 2019-05-07

描述：

前两天同房时没有做好保护措施，现在怀孕了，平时我很贪吃，我想问一下孕妇可以吃地瓜吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃红薯，但绝不过量。地瓜是一种纯天然植物，营养价值高，含有大量膳食纤维。孕妇在怀孕期间必须科学合理地饮食以防止暴饮暴食。少吃多吃，并且营养一定要是合理的。各种营养应该相匹配，不应该有单一的营养成分。这里的食物种类应该多样化。通常蔬菜、水果、干果、豆类、牛奶、鸡肉、鱼和肉等都比较适合孕妇吃。这样才有助于防止孕妇便秘和获得一系列其他益处。但是一次性千万不要吃太多地瓜，以免产生相反的效果和不必要的伤害。