Q体质差易感冒怎么办

男 21岁 2019-02-13

描述：

每次冬季来临，我都很注意保暖，但是依旧感冒，每次痊愈都需要很长时间。我想知道为什么我这么容易感冒？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据你所描述的情况来看，感冒经常发生，主要是由于机体免疫力低下，建议服用一些增强免疫力的药物。中医认为，肺胃气不足后，可能会出现受风易感冒的疾病。可以选用一些补肺的中药进行治疗，也可以选用一些食疗的食材。平时注意增强身体的免疫力，锻炼身体是增强体质最有效的方法。合理规划作息，不熬夜。经常熬夜可以减低人体的免疫力。多喝水，因为多喝水可以促进新陈代谢，提高抵抗力。多晒太阳：减少缺钙。多到户外运动，多呼吸新鲜的空气，少到人多的场所。