Q坐月子可以吃面粉吗？

女 23岁 2019-02-10

描述：

我朋友最近刚刚生完孩子，总感觉奶粉不充足，听说月子期间吃面粉回奶，所以想了解下坐月子可以吃面粉吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

对于在坐月子期间是可以吃馒头的，馒头就是面粉加水调匀后，然后发酵蒸熟的，没有回奶的作用。没有存在吃馒头饮食就有退奶情况，一般母乳期间要多吃高蛋白饮食有利于产奶，这种情况个人建议多吃鱼汤，骨头汤，猪蹄等，同时产妇的情绪也很重要，不要生气，焦虑，容易刺激奶水变少，要保持心情舒畅，要注意多休息，避免熬夜和劳累，可以用温毛巾热敷乳房，促血液循环，要注意乳房卫生，也可适当的按摩乳房，月子期间要禁止性生活发生。