Q月子里红糖水要喝多久？

女 27岁 2019-05-07

描述：

生完宝宝之后，喝了很长时间的红糖水，想知道月子里红糖水要喝多久？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

坐月子就是女人身心得到休息的最佳时期，要多休息，适量走动，不要大量活动，同时不要太累，不看书看电视，不要吹风，不要摸凉水，多吃些营养均衡的食物，不要经常蹲下站起，不要夫妻同房就可以了。根据描述来看，月子里适量喝些红糖水可以补益气血，活血化瘀，通行恶露。长时间喝完，对身体并不一定有多大益处。　产后宜温不宜凉，温能促进血液循环，寒则凝固血液。在月子里身体康复的过程中，有许多浊液（恶露）需要排除体外，产伤也有淤血停留，生冷的食物会使身体的血液循环不畅，影响恶露的排出。建议坐月子多吃一些高蛋白的食物，也可以喝点补气血的东西。