Q中年女士不上火效果又好的该片是什么

2020-06-08

描述：

中年女士吃啥钙片不上火效果又好

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

吃钙片是不会导致上火的，这事无需担心的。中年女士可以适当吃点钙片，这可以预防骨质疏松。虽然钙片不会引起上火，但是也会有一定的副作用，因为钙片吃过量的话，有可能会患上结石病，钙片补钙也不容易吸收，而且同时还可能导致肾部绞痛。注意在补钙的同时尽量大量喝水，促进多余钙质的排出。同时补充点维生素d，有助于钙的吸收。适量多吃些含有钙质的蔬菜，像小白菜，芹菜，油菜，每天适量喝些牛奶、豆浆，能帮助补充钙元素，还能促进身体新陈代谢，有利于身体健康。