Q睡醒了浑身乏力是什么原因

女 38岁 2021-03-17

描述：

这两天每当我睡醒以后，总感觉浑身乏力，但是我到外面呼吸一会儿新鲜的空气能够改善，睡醒了浑身乏力是什么原因？

: 陈清普通内科 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

睡醒了浑身乏力，可能是神经衰弱引起的，也可能是体内炎症刺激导致的，而且出现发烧症状的时候也容易引起这种现象，甚至还与过度劳累和房事过多有关。

所以出现这种情况以后一定要注意改善生活的方式和饮食，平时保持良好的心态和充足的睡眠，避免过度劳累。

饮食的时候要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，以及含蛋白质高的食物，能够补充身体所需的营养，提高机体的抗病能力。

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