Q吃苹果可以帮助便秘吗

女 25岁 2020-04-22

描述：

我比较容易便秘，用了很多方法，早上吃蜂蜜，但都不见好转，现在我听说苹果可以治便秘，吃苹果可以帮助便秘吗？

医生回答：

吃苹果是可以改善便秘的症状的。对于身体不好的人来说，吃苹果还可能会引起腹泻，但对大多数人来说，吃苹果可以改善便秘，如果有腹泻，还可以吃苹果来改善腹泻。平时可以多吃一些粗纤维食物，多吃水果，增加肠胃蠕动，可以缓解便秘。