Q芭蕉减肥可以吃吗

2020-05-16

描述：

芭蕉减肥可以吃吗

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

减肥时是可以吃芭蕉的，并且吃芭蕉还具有辅助减肥的作用。芭蕉是一种常见的水果，这种水果中含有多种矿物质，并且膳食纤维素含量特别高。在减肥期间吃芭蕉能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入。并且芭蕉还具有润肠通便的作用，可以避免肠道过多吸收脂肪类物质，同时促进肠道中粪便的排除，因此对于减肥瘦身、改善便秘都有辅助作用。