Q感冒能不能喝一些汤？

男 30岁 2019-07-14

描述：

最近天气有一些凉，没注意就感冒了，症状也不是很严重，自己什么也吃不进去，家里煮了一些汤，想知道这种情况下能不能喝一些？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒的话是可以喝汤的，不过要喝清淡一点的汤，不能喝太油腻的汤。可以选择一些蔬菜汤，尽量避免一些骨头汤或者肉汤。之后饮食尽量清淡一点，选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤，多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。感冒的话也可以适当喝一点中药。之后要注意保暖，.生活规律，劳逸结合，坚持规律且适当的体育锻炼，增强体质，提高体抗力，避免再次感冒。