Q吃鳗鱼会不会发胖

2020-05-14

描述：

吃鳗鱼会不会发胖

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

吃鳗鱼有可能导致身体会发胖的。首先，鳗鱼里含有比较丰富的的脂肪含量，丰富的脂肪含量会使人身体内脂肪堆积，并不适合高血压、高血糖以及肥胖人群食用。而且鳗鱼的热量比较高，每一百克鳗鱼中，热量高达211大卡。不仅如此，鳗鱼对人体而言较难消化，对胃肠都是一个不小的负担。鳗鱼的胆固醇含量高，所以对于减肥人士不建议食用鳗鱼。