Q液体断减肥之后会不会反弹

2020-05-23

描述：

液体断减肥之后会不会反弹

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

液体断减肥后，如果患者恢复了正常的饮食后是会反弹的。这种方法就是运用各种液体饮料或流质食物代替来正常的饮食，相当于是变相的节食减肥，这种方法一般不建议使用，因为会对身体造成严重的不良影响，会导致机体出现营养不良而出现瘦弱不堪的后果。如果想要减肥或瘦身，需要给自己制定一个计划，采取合理的饮食搭配以及运动方式，在减肥的基础上还要保证身体健康。