Q便秘吃什么荤菜

女 35岁 2021-05-02

描述：

我的妹妹最近一段时间总是便秘，所以她想改变饮食结构，我想问一下便秘吃什么荤菜呢？

医生回答：

便秘最好不要吃荤菜。

出现了便秘的现象时，在饮食上应当暂时避免吃荤菜，因为荤菜不容易被人体消化吸收，很可能会加重便秘的程度。患者平时最好多吃一些新鲜的蔬菜，比如卷心菜、绿豆芽、黄瓜、菠菜、冬瓜等，这些蔬菜富含纤维素，是可以有效缓解便秘的。

如果便秘严重，调节了饮食结构后仍然无法改善，可以遵医嘱口服麻仁润肠丸等药物。