Q怎么才能瘦腰间的肉

2020-05-17

描述：

怎么才能瘦腰间的肉

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以着重做一下腰腹部的运动，这类运动可以减少腹部肉多的情况。通常做一些仰卧起坐、或者开合跳游泳等全身运动瘦腰的作用非常好，如果想要腰部更加紧实，可适当转一转呼啦圈，但是需要注意，在减腰部的时候，其他部位也应相应的缩小维度，避免腰部过细，其他部位过粗的情况发生，这样不利于身体健康，而且在外观上也不利于美观。