Q苹果是热性还是凉性的

2020-08-26

描述：

苹果是热性还是凉性的

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

苹果不属于热性，也不属于凉性，而是一种温性水果。苹果含有维生素、糖类等营养物质，食用后可以为人体补充所需的营养以及各种矿物质，还可以促进人体肠胃蠕动，帮助人体进行消化和吸收，能提高人体免疫力，能够有效预防感冒等疾病。所以，苹果非常适合大部分人群食用，而且苹果的热量也比较低，对于肥胖的人群来说，吃苹果是非常有效的。