Q便秘能吃绿豆吗

男 21岁 2021-05-05

描述：

我出现了便秘的情况，闺蜜说可以适量的吃些绿豆，对便秘有好处，想知道便秘期间可以吃绿豆吗？

医生回答：

便秘可以吃绿豆。

绿豆中含有纤维素比较丰富，可以促进肠道的蠕动，而且绿豆还可以起到清热解毒止咳健胃的作用，对于利水消肿也有帮助，而且对缓解便秘有辅助的效果，所以在便秘的时候可以适量的吃些绿豆。除了吃绿豆以外，还可以吃些纤维素比较丰富的芹菜、韭菜等，对于预防便秘还有便秘缓解都有改善的作用。

平时要养成定时排便的习惯。