Q一到生理期就头晕怎么缓解

36岁 2021-03-23
描述:

这半年以来,我每次到生理期总是会出现头晕的情况,想要了解一到生理期就头晕怎么缓解?

A
张萍 妇科 主任医师 山东大学第二医院 三级甲等
医生回答:

一到生理期就头晕需要注意多休息,保证有充足的睡眠,能够缓解头晕的症状,同时在饮食上还要加强营养,需要补充蛋白质和维生素,能够增强自身的体质。

一到生理期就头晕可能是由于营养不良所造成的,还有可能是贫血所导致的,如果在晚上出现了失眠的情况,睡眠质量不好时,也会出现头晕。

睡觉的时候可以用温热水泡脚,能够缓解疲劳的情况,而且也可以改善头晕。

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