Q失眠以后吃什么药最有效？

女 32岁 2020-04-21

描述：

我长期失眠，一到晚上就睡不着，现在我想吃药来改善失眠这种状况，请问失眠以后吃什么药最有效？

医生回答：

如果是偶尔的失眠，可以间歇性口服安定类、镇静类的药物，如果是经常失眠，就需要看医生，按照医生的指导选择药物。可以在白天多做些运动，让身体放松，有利于促进睡眠。还可以在睡觉时听钢琴音乐也是一个不错的选择。调节自己不好的睡眠习惯，也有助于改善失眠状况。