Q失眠吃什么安眠药效果最好

女 53岁 2019-01-28

描述：

我大姑不知道怎么了最近这段时间总是失眠，到了医院去医生给开了可以睡觉的药，但是效果不是很明显，晚上也只能睡两三个小时，所以就想吃一些效果比较好的药，效果最好的安眠药是什么？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

你好，朋友，这个失眠他的原因是很多的，首先有可能是压力比较大，也就是说你工作压力大，心情不好或者是突然遇到什么事情，这个可以使你造成失眠这种情况那么就需要调节你的神经。其次就是如果出现了脑供血不足的情况，那也可能引起失眠的，这个建议你去医院检查，然后治疗。失眠病人应注意心态要端正，放松心情，保持知足常乐，不要给自己太大的压力，积极参加户外活动，减少白天睡眠时间，睡前泡热水澡、泡脚、喝热牛奶，不宜喝浓茶、咖啡，晚餐不要过饱，晚上不宜喝水过多。避免睡前兴奋，必要时辅以安眠药物。