Q孕妇一般可以吃笋吗？

女 22岁 2019-06-21

描述：

一直以来我都喜欢吃笋，但是最近我怀孕了，不知道吃笋好不好，所以请问孕妇一般可以吃笋吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

孕妇可以吃笋，笋中含有丰富的优质蛋白，能提供孕期所需的氨基酸，如赖氨酸、色氨酸，促进胎儿大脑及智力的发育。孕妇是能吃笋的，但是不建议每天都吃，而且也不建议吃太多的笋，偶尔吃上一次即可。孕妇吃笋还能增强免疫力、促进排便、改善食欲，可以减少孕期感冒、便秘、不欲饮食等不适症状的发生，有利于孕妇及胎儿的身体健康。但因笋中含有大量的草酸，对于缺钙的孕妇应少量或禁止食用。正常的孕妇亦不宜过多食用，以免出现消化不良的症状。