Q腰肌劳损该可不可以按摩治疗

女 46岁 2020-07-10

描述：

我最近换上了腰肌劳损的毛病，我的朋友说腰肌劳损按摩可以治疗。想知道腰肌劳损该可不可以按摩治疗？

医生回答：

如果出现腰肌损伤，建议采取推拿和按摩的方式改善，此外，也可采取针灸和拔罐治疗，平时要避免过度劳动，不要长时间保持相同的坐姿，另外注意合理饮食，多吃蔬菜、少吃肉和高脂肪食物，积极增强腰肌力量和稳定性，保护腰部免受再损伤和复发。