Q柚子能增强体质吗

2020-08-12

描述：

柚子能增强体质吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柚子可以增强人体体质，因为柚子里面富含多种人体必需的营养成分以及微量元素，例如维生素c、胡萝卜素、维生素b1、维生素b2、钙元素、钾元素、钠元素等等，这些营养成分都可以提高人体体质，所以柚子非常适合体质较差的人群食用。但是柚子是一种非常寒凉的水果，食用时一定要适量，否则就会导致出现严重的不良反应，例如肚子痛、拉肚子、头晕、心跳过快等。