Q吃蘑菇会胀气吗

2020-11-17

描述：

吃蘑菇会胀气吗

: 许吉成消化内科 副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃蘑菇通常不会胀气。蘑菇里面含有的成分比较全面，比如含有大量的维生素和蛋白质，同时含有比较多的膳食纤维，可以起到帮助消化的作用，并且还可以起到改善体质的效果，适量吃一些蘑菇有利于增进食欲，一般不会引起胀气现象。胀气有可能是饮食不规律导致的，也不排除是大量吃产气食物或者消化不良造成的，可以通过调整饮食的方式进行缓解。