Q大姨妈期间会不会长胖

女 22岁 2019-01-16

描述：

听我朋友说来大姨妈的时候，无论怎么吃都不会长胖，不知道这是不是真的，如果是真的，那么是不是意味着在月经期间什么都可以吃，大姨妈期间吃东西会不会长胖？

: 乐华妇科 副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般情况下，月经期间吃东西是不会长胖的。月经期间女性消耗大，此时应补充热量。月经期间是机体免疫力最差的时候，也是身体消耗最快，体重增长最慢的时候，就算吃很多营养食物，也不会有很明显的增长。月经来的时候，你可以稍微放纵一下自己，比平时多吃一点，但是千万不能暴饮暴时，也不能海吃海喝。如果有减肥需要的话一般在经期期间需要停止各种减肥活动，然后恢复正常饮食，不用担心饮食引起体重反弹。注重营养，避免吃寒凉食物，如冰冷饮、柚、西瓜等。