Q大便干燥吃香蕉能缓解吗
男 29岁 2022-01-25
描述：
我最近这段时间大便比较干燥，在解大便的时候比较困难，想要了解一下大便干燥吃香蕉能缓解吗？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
大便干燥吃香蕉能够缓解，香蕉中含有丰富的膳食纤维，比较有利于促进胃肠道的蠕动，但是要尽量避免吃不熟的香蕉，否则有可能会加重便秘。
大便比较干燥，可以适当喝一些蜂蜜水，可以起到润肠通便的作用，另外也可以适当喝一些温水。
在日常生活中尽量少吃油炸食品或者是过甜的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜或者是杂粮食物，另外要注意适当出去活动。
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