Q骨折后怎样恢复的最快？

男 40岁 2019-04-02

描述：

聚会中意外摔伤，医院诊断为左腿骨折，现在已经出院了很想快点恢复。骨折后饮食怎么搭配恢复的快？

: 曾重泌尿外科 副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

积极进行关节的功能锻炼活动，应按照医生规定的活动范围和活动量进行关节功能锻炼活动，饮食配合原则上以清淡为主请多喝开水、多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物. 便于咀嚼和消化，在骨折早期适当补充，可能有利于愈合。动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，伤口保持干燥，可用擦澡方式清洁身体，拆除石膏后每晚热水泡脚，促进血液循环，可以促进骨折愈合。