Q骨折后怎样恢复得快

男 35岁 2020-05-16

描述：

肩膀骨折了，做了两个月的外支架，胳膊不敢抬上去，大胳膊还是有点酸痛和肿胀。想知道骨折后怎样恢复得快？

医生回答：

成人骨折愈合时间一般为3个月，骨折后应多注意休息，避免剧烈运动。在饮食中，建议补充一些钙来促进骨吸收，例如我们经常吃牛奶、高钙牛奶、瘦肉或虾，还有一些是骨汤，这些都可以促进骨折的早期愈合。必要时，可以使用药物来帮助其恢复。