Q走路能治便秘吗

男 36岁 2021-05-19

描述：

最近便秘有点严重，排便时间有点长，朋友们都劝我多去户外走路，请问走路能治便秘吗？

医生回答：

走路对改善便秘有一定的好处。

便秘可能和肠道蠕动缓慢有关系，去户外走路，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的好处。便秘除了可以走路以外，也可以做一些其他的运动，比如游泳、跳绳、打球等。患有便秘除了运动以外，还应该要从饮食上做一些调整，可以多吃蔬菜水果，多喝水，避免吃辛辣刺激的食物。

如果便秘比较严重，必要的时候可以去医院，在医生的指导下使用润肠通便的药物。