Q骨质疏松可不可以做运动

男 62岁 2020-04-21

描述：

我有骨质疏松症，有时走路会突然摔倒，我想问医生骨质疏松可不可以做运动？

医生回答：

骨质疏松可以做运动，但是在做运动的时候一定要适量，不要一次性运动时间过长，可以通过慢跑或者打太极的方法来运动，不要做一些剧烈运动，当出现骨质疏松的时候会导致骨骼出现一些脆弱的情况。平时还要多吃一些含钙的食物。