Q咖啡长胖还是减肥

2020-05-22

描述：

咖啡长胖还是减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

咖啡属于一种减肥的饮料，在餐后适当的喝一些咖啡，可以很好的分解体内的脂肪，达到减肥瘦身的作用，但是咖啡喝太多的话，也可能会造成植物神经紊乱，造成失眠的情况，所以最好不要喝太多，一定要注意少食多餐。在减肥的时候，也要多进行一些有氧运动，比如乒乓球、羽毛球、瑜伽、游泳、跑步等活动，都能够很好燃烧身体的卡路里。