Q喝咖啡会不会长胖

女 23岁 2020-07-23

描述：

喝咖啡会不会长胖

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，只喝纯咖啡是不会长胖的，但如果是加了糖或者添加了其他奶制品的咖啡，长期的饮用下去就会日渐发胖。因为这些咖啡的热量比较高，长期的饮用会造成脂肪堆积，不利于身体健康，更不利于减肥瘦身，所以建议正在减肥的患者少喝或者不喝这些加了料的咖啡。减肥期间可以选择饮用黑咖啡，因为黑咖啡更有助于瘦身，早上喝一杯还能提神醒脑。