Q减肥咖啡注意事项

2020-05-26

描述：

减肥咖啡注意事项

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥咖啡在喝的时候不可以加糖，并且还需要注意时间。咖啡中含有咖啡因物质，这种物质可以促进体内脂肪消耗，所以对于减肥具有不错的效果。但是在喝减肥咖啡时如果加入大量的糖、牛奶、咖啡伴侣，就会导致咖啡热量增加，反而不利于减肥。在喝咖啡还应注意时间，应尽量将喝咖啡的时间放在两餐之间，而避免在睡觉之前，以避免对睡眠的质量造成影响。