Q蛋白粉哪个牌子好呢？

男 2岁 2019-03-06

描述：

孩子生下来的时候还是挺健康的，但是最从断奶了就容易感冒，一岁多的时候走路还是有点不怎么稳，总感觉儿子好像缺钙。有朋友给我说让我给孩子买点蛋白粉，这样可以增强体质和免疫力。我现在也还正愁着呢。蛋白粉哪个牌子好呢？

: 石计朋儿科 副主任医师 新乡医学院第一附属医院三级甲等

医生回答：

所谓蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白(缺乏异亮氨酸)、豌豆蛋白或上述几种蛋白的组合，(如大豆蛋白、乳清蛋白和豌豆蛋白组成的复合蛋白)构成的粉剂，其用途是为缺乏蛋白质的人补充蛋白质。

对于健康人而言，只要坚持正常饮食，蛋白质缺乏这种情况一般不会发生。奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当。只要坚持食物丰富多样，就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉。而且，食物带给人的心理享受和感官刺激，是蛋白质粉所不能替代的。蛋白质摄入过多，不但是一种浪费，而且对人体健康也是有危害的。