Q精神失眠有什么表现？

男 30岁 2020-04-21

描述：

我最近感到头昏，精神不振，乏力，睡不着，精神失眠有什么表现？

医生回答：

精神性失眠被认为是神经衰弱，失眠会导致疲劳、烦躁、无精打采、反应迟钝、头痛、记忆力不足。伴随情绪紧张、烦恼以及紧张性头痛或者睡眠障碍等心理生理症状为特征的一类神经症性障碍。可通过心理治疗调整情绪，适当进行有氧运动，改善大脑供氧和压力状态。