Q睡眠不好精神不好头晕全身无力

男 33岁 2020-05-01

描述：

我最近感觉浑身无力，而且还感觉头晕眼花，睡眠不好精神不好头晕全身无力怎么回事？

医生回答：

睡眠不好、精神不好、头晕浑身无力的原因很多，如心肾不连，心血虚，心脾虚证，血虚，气虚，肝郁气滞等，可采用中药治疗。多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用的食物，例如睡前喝些红糖水、红酒、酸枣仁汤，也可以每晚喝些牛奶，临睡前听一些舒缓的音乐，放松心情。