Q樱花减肥茶可以减肥吗

2020-05-22

描述：

樱花减肥茶可以减肥吗

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

樱花减肥茶达不到减肥的效果，长时间的喝茶对身体有很大的影响，会提高睡觉兴奋，影响正常的睡眠，也会导致便秘和肠胃的疾病，可以控制饮食和参加体育锻炼的方法达到减肥的效果。一定要严格控制体重，饮食要避免高热量和高胆固醇的食物，也不要吃油炸的食物，多吃一些清淡饮食，多吃新鲜水果、蔬菜有利于减肥，还要参加一些有氧运动。