Q高血压能吃牛奶吗？

男 39岁 2019-01-18

描述：

公司体检，体检上显示我有高血压，每天晚上我都有喝牛奶。我想请问一下医生高血压能吃牛奶吗？

: 冯光瑞心血管内科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

高血压患者可以喝牛奶，因为牛奶可以补充优质的蛋白质，能够增强我们的体质，增加抵抗力。高血压患者的饮食，其实并不像糖尿病患者有那么多的禁忌，只要平日注意低盐低脂饮食就可以。低盐主要指每日的食盐摄入总量不应当超过6克，同时还要注意不吃油炸、熏、酱、腌制的食品，对于高胆固醇、高热量的食品也要尽量不吃，要注意高膳食纤维饮食，才更加有助于使血压控制的平稳。普通的水果、蔬菜，这些都没有什么特殊禁忌，都可以服用。只要注意不要多吃动物脂肪和高胆固醇的饮食，以免升高血脂，促进动脉硬化的进展。