Q喝蜂蜜水减肥是否有效

2020-12-06

描述：

我腹部的赘肉非常的多，听别人说经常喝蜂蜜水能够减肥，喝蜂蜜水减肥是否有效？

医生回答：

喝蜂蜜水减肥具有一定的效果。

因为蜂蜜中含有丰富的脂肪酸、维生素以及矿物质等成分，对肠胃具有调节功能，不仅能促进肠胃蠕动，还能将体内的毒素排出体外，改善便秘。而且蜂蜜所含的热量很低，在每天早上起床时，喝一杯蜂蜜水，坚持一段时间，可以达到减肥的作用。

除了喝蜂蜜水促进减肥之外，在日常生活中还需要增加体育锻炼，消耗身体能量，从而达到减肥的目的。