Q睡觉整晚做梦是什么原因

2020-09-11

描述：

睡觉整晚做梦是什么原因

: 李岩神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

睡觉整晚做梦，可能是因为精神压力比较大，神经功能紊乱引起的。此外，也可能跟体内肾气不足有关。整晚做梦代表睡眠质量比较差，患者要针对原因来进行调节。平时一定要让身心处于放松的状态，不要一直进行脑力活动，可以每天坚持做一些体育锻炼。在睡觉之前尽量不要再思考问题，可以喝一杯热牛奶。如果存在肾虚的情况，可以利用中药来调理。