Q孕期可以吃辣条吗？

女 24岁 2019-05-15

描述：

因为我平时比较喜欢吃零食，自从怀孕后一直没敢吃，最近想吃辣条，想问一下孕期可以吃辣条吗？

: 何传祥产科 副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一般建议在怀孕期间最好不要吃辛辣的食物。辣条没有任何营养价值，并且在加工过程中添加了防腐剂、添加剂、热性香料等成分。含盐量也比较高，孕妇大量食用会引起上火、便秘现象，还会加重妊娠水肿状况，对本身及胎儿的健康都不利。怀孕期间多吃新鲜的蔬菜水果，饮食上以清淡为主，多吃营养丰富，含钙高的食物，尽量少吃或者不吃油炸类的，生冷，辛辣刺激的，油腻的食物。怀孕期间要继续补充微量元素和维生素，作息规律，避免熬夜。