Q三高能不能吃鳗鱼？

男 44岁 2019-03-04

描述：

父亲就在前几年得了高血压，高血脂，高血糖属于三高人群，请问三高人群能吃河鳗鱼吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

考虑到鱼富含蛋白质和人体所需的其他营养，病人可以食用。然而，建议患者注意烹饪方法，少吃油和盐，少吃清淡的食物，最好吃冷水鱼、红鳟鱼、金鳟鱼、鲑鱼等等，这些都是冷水鱼。鲑鱼相对不错。对于三高人群来说饮食应该以高营养，低热量，低脂肪为主。和曼鱼当中含有丰富的蛋白质但是脂肪含量和热量是非常少的，所以是比较适合三高人群吃的。但是一定要注意也不要大量的食用和鳗鱼，食之有度才对身体是有好处的，另外三高人群还应该多注意加强体育锻炼。