Q莲子能不能和茯苓一起熬粥

2020-07-17

描述：

莲子能不能和茯苓一起熬粥

: 张子义中医内科 主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

莲子能和茯苓一起熬粥，莲子和茯苓一起熬粥可以起到清心火的作用，有很好的安神的功效，还可以促进血液循环，提高人体的免疫力，能够预防高血压或者高血脂，对身体是有一定的滋补作用的。莲子和茯苓的营养价值是比较高的，可以做养生保健粥来起到益气补脾的功效。在平常生活中要做到早睡早起，还要避免产生一些焦虑的心理。